Snart dags för smakportioner

Tiden verkligen springer iväg! Om lite drygt 2 veckor är det dags för Alexia att börja med smakportioner så vi passade på att låta henne provsitta Frejas matstol med en dyna i då vi har tänkt köpa en likadan till henne, och hon satt då där som en riktig prinsessa

Övergång från bröstmjöl / ersättning

Barn behöver inte äta vanlig mat före dom har blivit 6 månader då dom får tillräckligt med näring från bröstmjölk och / eller modersmjölksersättning. Det är bra om man ger barnet bröstmjölk åtminstone till det att barnet blivit 6 månader, och att man fortsätter med det så länge som både barn och mamman vill och kan (för oss har det inte varit möjligt då mjölken tagit slut tidigare) , man anser att bröstmjölken är den bästa födan för små barn då den skyddar mot bland annat infektioner och övervikt. Men om det som för oss inte är möjligt eller om man av andra skäl inte vill ge bröstmjölk så kan man ge modersmjölksersättning då den anpassas för att så mycket som möjligt vara lik bröstmjölken och innehåller all näring ett så litet barn behöver.

smakportioner tidigast från 4 månader

Barnet behöver inte äta vanlig mat före 6 månader och det finns vissa som brukar ge rådet att inte ens ge smakportioner innan barnet blivit 6 månader för att det inte ska konkurrera ut amning / ersättningen. Alla barn är olika och vissa visar nyfikenhet och vill smaka vanlig mat tidigare än andra. Man kan vid 4 månaders ålder börja ge barnet pyttesmå portioner, ungefär ½ – 1 tesked och detta är inte för att barnet ska få i sig den näring det behöver utan för att ge en smak och nyfikenhet för vanlig mat. Det bästa är om man fortfarande har bröstmjölk / ersättning som basfödan så man inte låter den vanliga maten ta över detta. Man kan ge barnet bröstmjölk / ersättning innan man ger smakportioner så det inte är av hunger utan nyfikenhet som barnet äter i början.

Från 6 månader

När barnet har blivit 6 månader så är det fortfarande bra om bröstmjöl/ersättning är basfödan, men barnet behöver mer näring och energi än det som finns i bröstmjöl och ersättning så därför är det bra om barnet börjar äta vanlig mat. Observera att det fortfarande är små portioner ( ½ – 1 tesked ). Om barnet verkar tycka om att äta maten så kan man utöka med ca en tesked per måltid tills man kommit upp i en en portion som är lagom stor för barnet spm brukar vara runt ½ – 1 Deciliter. Detta är dock helt beroende på barnet så det kan vara både mer och mindre än så.

Hur mycket, och hur ofta ska man ge?

När man börjar med smakportioner så är det bra om man börjar ge det en gång per dag, gärna samma tid på dygnet varje dag så barnet får in det i sina rutiner. Man kan till exempel ge barnet mat vid den tiden övriga familjen brukar äta så blir det lätt för barnet komma in i matrutinen tillsammans med övriga familjen.
Dom första smakportionerna man ger bör inte vara större än ½ – 1 tesked, och om barnet verkar gilla att äta maten så kan man öka med ungefär en tesked per måltid tills man kommit upp till en portion på ungefär 1 deciliter (detta gör dock vi först när Alexia blivit 6 månader så hon inte får för stora portioner innan det, då vi bara vill vänja henne med maten nu dom första 2 månaderna) , storlek på portionerna varierar självklart från barn till barn, man brukar märka när barnet tycker att det räcker.

Vissa barn tycker om att äta maten redan från första tuggan, medan andra (som dom flesta av våra barn) kan behöva längre tid på sig att vänja sig med konsistensen och smaken. Har man ett barn som verkar kunna äta hur mycket som helst så bör man tänka på att inte ge för mycket utan istället börja med bröstmjölk / ersättning innan man ger maten.

Vill barnet inte äta maten så ska ni inte sitta och försöka tvinga in skeden i munnen. Man kan dock försöka ha lite tålamod och träna, men är det verkligen helt stop så är det bättre att vänta några veckor tills barnet själv börjar visa mer nyfikenhet för maten, speciellt om ni väljer att börja redan vid 4 månader.

Vad kan man ge barnet att äta i början?

Det bästa för ett barns mage i så tidig ålder är kokt mat. Det är jätte bra att börja med puré av olika saker, till exempel:

• Potatis
• Ris
• Grönsaker
• majs
• morot
• kött
• linser
• kyckling
• ägg
• fisk

Det går även bra att göra och ge puré av färsk eller kokt frukt, men det kan vara bra att börja med att ge rotfrukter och grönsaker då det inte är lika sött så att barnet inte vänjer sig med att äta söta saker direkt.

Vid vilken ålder har ni börjat ge era barn smakportioner, och har det varit lätt att få dom att börja äta riktig mat?